Deskripsi

Dalam kalender ini, tanggal ovulasi ditampilkan sebagai hijau gelap dan perkiraan masa subur ditampilkan sebagai hijau muda.

Anda dapat melacak tanggal mulai periode aktual dan tanggal ovulasi dengan memasukkan tanggal secara manual di tabel di sebelah kanan kalender. Ini bisa bermanfaat jika siklus Anda tidak teratur.

PENTING: Kalender ovulasi ini tidak boleh digunakan untuk mencegah kehamilan, karena hanya mengetahui kapan Anda dapat berovulasi bukanlah metode pengendalian kelahiran yang dapat diandalkan. Kalender ini seharusnya hanya digunakan sebagai bantuan untuk wanita yang ingin memiliki anak.

Menghitung Tanggal Ovulasi
Tanggal ovulasi umumnya dihitung 14 hari sebelum tanggal dimulainya periode Anda. Spreadsheet memungkinkan Anda menyesuaikan nilai itu jika Anda tahu itu berbeda dalam kasus Anda.

Menghitung Jendela Kesuburan
Kalender ini menunjukkan jendela kesuburan mulai 5 hari sebelum ovulasi [Lihat 1-2]. Juga umum bagi jendela untuk memasukkan satu atau dua hari setelah perkiraan tanggal ovulasi [Lihat 3-4].

Menghitung Tanggal Jatuh Tempo
Tabel di sebelah kanan kalender menunjukkan tanggal jatuh tempo kehamilan yang dihitung 266 hari setelah ovulasi.